鉄分サプリメントで迷ったらこれ

これも小さめだけれど錠剤の量は多めかも？

鉄サプリはこれくらい飲むのが多いみたいですね。

鉄サプリ特有の匂いはこれは少なめに感じました。

この鉄サプリを飲んでいる時、一時期、同時に

同メーカーののマルチビタミン＆ミネラルを飲んでいました。

ミネラル分の成分が重なっているかもと思いましたが

そう思っているうちに飲み終わり、

次は同メーカーのマルチビタミンにしました。

この鉄サプリはネイチャーメイドの鉄と違って

多分体に吸収しやすくするために

ビタミンBや葉酸を加えてあります。

まあ重なってる成分というのは

ビタミンBだったので

そんなに神経質に気にしてはいませんでした。

脂溶性のビタミンなら

あまり重ねて飲まない方がいいと思います。

一応30日分ですが、

飲み忘れたりもするためか

10日ほど長く飲めました。

鏡で下瞼の裏側を見たらやっぱり白くなってました

とにかくサプリメントを飲もうと思い急いでこちらを買ってきて、飲んだらすぐに効果が出てきました

鏡を見たら下瞼の裏側が赤くなっていたので、血が巡ってきたんだな～と思いました(笑)